まなみ皆さま、おはようございます。 立川で体質改善・未病ケアに取り組む東洋医学系リラクゼーション整体サロンふたたびのまなみです。
今朝はどんなスタートでしたか？
スッキリ目覚められた方もいれば、体が重だるい、気持ちがシャキッとしない…
という方もいらっしゃるかもしれません。
気温も湿度も高い今の季節は、汗と一緒に「気」や「塩分」も出ていきやすい時期です。
朝のだるさや頭のぼんやり感は、塩分やミネラル不足からくるものかもしれません。
とくに寝ている間は汗をかきやすいため、朝は
・コップ一杯の白湯に、ほんのひとつまみの天然塩を入れる
・味噌汁や梅干しなど、やさしい塩分を含んだ朝食をとる
といった方法で、体のバランスを整えるのもおすすめです。
もちろん、摂りすぎには注意ですが、「良質な塩」を少し加えるだけで、体の巡りがぐんとラクになる方も多いんですよ。
当サロンでは、こうした日々の小さなセルフケアのアドバイスも交えながら、体の内外から整えるお手伝いをしています。
今日もご自身の心と体に、やさしい一日をお過ごしください🌿
本日の担当は「とむか・冬美・ちあき・まなみ」です。
当日予約について
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
事前予約があれば、21時まで施術可能です。ご希望の方はお早めにご連絡ください♪
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セラピスト「とむか」
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店長補佐「あつこ」
体と心癒し、健やかに若返るお手伝いをします！
店長「冬美」
頑張る身体をいたわり、癒しの時間を大切に！
