ちあき皆さま、こんばんは。 立川で体質改善・未病ケアに取り組む東洋医学系リラクゼーション整体サロンふたたびのちあきです。
ストレスを跳ね返す体に！
頑張りすぎないためのメンタルと体の整え方
つい頑張りすぎてしまう。
そんな自覚がある方、きっと少なくないのではないでしょうか。
「なんとなく疲れが抜けない」「眠ってもスッキリしない」「イライラしやすくなった」
それ、もしかしたらストレスが体にたまっているサインかもしれません。
ストレスは、メンタルだけでなく、体の不調にも直結します。
とくに、冷えやお腹の張り、肩こり、呼吸の浅さなどは、知らないうちにストレスによる影響を受けていることが多いです。
そんなときこそ、「整えるケア」を取り入れてみませんか。
ふたたびでは、体のめぐりを整えるオイルトリートメントを通して、
緊張しやすい背中や肩、そして心と関わりの深いお腹まわりをやさしくゆるめていきます。
とくにお腹は、感情の影響を受けやすい場所。
やさしく触れてあげるだけで「なんだかホッとした」と言われることも多いです。
がんばるためには、ゆるめる時間も必要です。
ストレスを跳ね返す力は、「頑張り」でつけるよりも、「緩める」ことで自然と育っていくものかもしれません。
疲れやすさやモヤモヤを感じたら、それは体からの「そろそろ休んでね」のサインかも。
メンテナンスの時間、ぜひご自身にプレゼントしてあげてくださいね。
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