ちあき皆さま、おはようございます。 立川の完全個室サロンで、東洋医学に基づいたオーダーメイド経絡リンパマッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびのちあきです。
連休明けや、運動後に「筋肉痛が残ってつらい…」というお声をよく耳にします。
一度出てしまうと、動かすたびにピリッと痛みが走ったり、だるさが抜けなかったりと、日常生活にも影響が出やすいですよね。
筋肉痛の原因は、筋繊維の微細な損傷や、使い慣れていない筋肉への負荷によるもの。
回復を早め、疲れを翌日に残さないためには、いくつかのポイントがあります。
✅ 回復を早めるための習慣
- 湯船に浸かる
冷えて硬くなった筋肉をしっかり温めて、血流を促進。 - こまめな水分補給
巡りをよくするために、白湯や常温のお水を意識的に。 - やさしく動かすストレッチ
痛みが強いときは無理せず、ゆっくり深呼吸と一緒に。 - タンパク質とビタミンCの摂取
筋肉の修復に必要な栄養素をしっかり補いましょう。 - 定期的なケアでリカバリー力を高める
疲れやすい、回復しにくい…そんな方は、溜め込む前のメンテナンスも大切です。
「ふたたび」では、お身体の状態に合わせた施術で、筋肉の緊張をやさしくほぐし、回復力の底上げをサポートしています。
今日は自分の体にちょっと意識を向けてみる日。
無理なく、心地よく整えていきましょう♪
本日も皆さまにとって穏やかな一日となりますように。
本日の担当は「とむか・あつこ」です。
当日予約について
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。事前予約があれば、21時まで施術可能です。
ご希望の方はお早めにご連絡ください♪
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「新人」とは言っても、実は他店での経験を積んだ実力派セラピストが担当しております。
研修を経て、ふたたび基準の技術とおもてなしをしっかり身につけており、
すでにリピーター様からも高い評価をいただいております✨
💬お客様の声（実際のご感想より）
「新人とは思えないほど安心感があり、丁寧で的確な施術でした。
技術もしっかりしていて、大満足です。」
ー 50代女性・常連様
「疲れていた首肩がすっきり軽くなり、呼吸が深くなったのを感じました。
この価格でこの技術は本当にありがたいです。」
ー 40代男性・ご新規様
「前職で経験があると聞いて納得。とても安心してお任せできました！」
ー 60代女性・ご紹介で来店
この機会に、ぜひお得に高品質な癒しを体験してみてください。
本日も心をこめて、皆さまをお迎えいたします。
◆期間限定キャンペーン【7月末】を予定しておりますが、
ご予約状況により予告なく終了する場合がございます。
ご希望の方はお早めにご利用ください。
※割引は「ちあき」「まなみ」担当枠限定
※施術後に簡単なアンケートのご協力をお願いしております。
ご協力いただいた方には、ささやかなプレゼントもご用意しております🎁
（※内容は当日のお楽しみ）
皆さまのお声が、私たちの力になります。
ご協力、どうぞよろしくお願いいたします。
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セラピスト「とむか」
心と体を優しく温め、深い癒しをお届けします！
店長補佐「あつこ」
体と心癒し、健やかに若返るお手伝いをします！
店長「冬美」
頑張る身体をいたわり、癒しの時間を大切に！
