とむか皆さま、こんばんは。 立川でオーダーメイドマッサージとレイキヒーリングを組み合わせ、眼精疲労・頭痛・睡眠の質向上をサポートする整体サロンふたたびのとむかです。
暑さが続くと、「食欲が出ない」「冷たいものばかり欲しくなる」という声をよく耳にします。
でも、栄養をとらずにいると、ますます体が疲れやすくなり、夏バテやだるさにつながってしまいます。
食欲がないときには、少量でも栄養バランスを意識して食べることが大切です。
たとえば…
- 具だくさんのお味噌汁
- お粥や雑炊に夏野菜を少し加える
- 冷奴や枝豆など消化のよいタンパク質
東洋医学では「脾胃（消化をつかさどる臓腑）」をいたわることが、夏を元気に過ごす鍵とされています。
冷たいものの摂りすぎは内臓を冷やし、余計に食欲不振を招いてしまうので要注意です。
少しでも「食べる工夫」をして、夏の暑さに負けない体をつくっていきましょう。
ふたたびでは、施術で巡りを整えるだけでなく、季節に合った体調管理のアドバイスも行っています。
食事とケアを組み合わせて、軽やかな毎日を過ごしていただければ嬉しいです。
本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。
営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。
明日の担当は「あつこ・とむか・まなみ・ちあき」です。
目次
セラピストを選んで予約する
スクロールできます
とむか（セラピスト）
レイキヒーラー／ 経験3年
やさしさと確かな技で、心身を深くゆるめる
（中国語も対応可能）
まなみ（セラピスト）
レイキヒーラー ／経験2年
リズムと温もりで、心も体もふわっと軽く
ちあき（セラピスト）
レイキヒーラー／ 経験2年
やさしさと結果を両立する、寄り添いのケア
あつこ（店長補佐）
レイキヒーラー／ 経験10年
やさしさの中に光る確かな技と安心感
冬美（代表・店長）
レイキマスター／経験25年
滞りを見抜き、根本から整える熟練の手
（ご紹介・リピーター様専用）
