ちあき皆さま、こんばんは。 立川で下半身のむくみケア・経絡リンパマッサージを行うリラクゼーション整体サロンふたたびのちあきです。
本日も「ふたたび」にお越しいただき、誠にありがとうございました。
9月も半ばを過ぎ、朝夕の空気にほんのりと秋を感じるようになってきましたね。
今日は「筋肉の疲労をスッキリさせるには?」というお話を少し。
日々の生活やお仕事で同じ姿勢を続けていたり、運動後のケアを怠ってしまうと、筋肉に疲労がたまって硬さが残ってしまいます。
そんなときに大切なのは、 「血流を良くすること」。
- ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって温める
- 軽いストレッチで筋肉を伸ばす
- 水分をしっかり摂る
この3つだけでも、翌日の体の軽さは大きく違います。
そして、施術では硬くこわばった筋肉をやわらげ、滞った巡りを整えることで、より深く疲労を流すお手伝いができます。
「疲れが抜けにくいな」と感じたら、どうぞ無理せず体をゆるめる時間をつくってくださいね。
今日も一日お疲れさまでした。
明日も皆さまが健やかに過ごせますように。
本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。
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明日の担当は「とむか・冬美・まなみ・ちあき」です。
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ちあき(セラピスト)
レイキヒーラー /経験3年
やさしさと結果を両立する、寄り添いのケア
10時よりご案内可能

みずき(セラピスト)
レイキヒーラー /経験1年
軽やかさを引き出す、深部まで整える施術
期間限定ご優待(段階的終了予定)

ひろこ(セラピスト)
フィットネス歴含め20年
明るい笑顔で寄り添い、巡りを整え心も体も軽く

とむか(セラピスト)
レイキヒーラー / 経験4年
芯を捉える手技で、深部まで整える
中国語も対応可能

まなみ(セラピスト)
レイキヒーラー /経験3年
リズムと温もりで、心も体もふわっと軽く

あつこ(店長補佐)
レイキヒーラー / 経験10年以上
やさしさの中に光る確かな技と安心感

冬美(店長)
レイキマスター /経験20年以上
滞りを見抜き、根本から整える熟練の手
(ご紹介・リピーター様専用)






