あつこ皆さま、こんにちは。
立川の整体サロンふたたびで、仕事で凝り固まった肩や背中を筋膜リリースとカッピングでじっくりほぐす あつこです。
季節の変わり目や天候の不安定さで、首や肩のこり、頭の重さを感じやすくなる方が増えています。
単なる筋肉疲労と思われがちですが、東洋医学ではこの状態を「氣（き）の滞り＝氣滞（きたい）」と考えます。
氣とは、身体をめぐる生命エネルギーのこと。
この氣の流れが滞ると、血や水の巡りも悪くなり、心身のバランスが崩れてしまいます。
氣滞は、精神的・消化器系・身体的・女性特有の症状など、幅広い不調として現れるのが特徴です。
🍃氣滞の主な症状
●精神的な症状
イライラしやすい／気分が落ち込みやすい／ため息が多い／情緒が不安定になる
●消化器系の症状
お腹が張る／ガスやゲップが出やすい／食欲不振や胃もたれ／便秘と下痢を繰り返す／喉につかえた感じ
●身体的な症状
痛みが移動する／胸や脇が張って痛む／頭痛（特に片頭痛）／肩こり・腰痛
●女性の症状
月経周期の乱れ／月経前の胸の張りやイライラ（月経前症候群）／生理痛
●その他
肌荒れやニキビ／睡眠の不調
氣滞の原因には、ストレス・気温差・不規則な生活・感情の抑え込みなど、心と体の緊張が関わっています。
特に現代では、長時間のスマホ・PC作業や浅い呼吸により、上半身に氣がこもりやすくなっています。
「ふたたび」では、こうした氣滞の状態に対して、経絡に沿ったオイルトリートメントやヘッドケアでアプローチしています。
筋肉だけでなく氣・血・水の流れを整えることで、
施術後は頭がすっきり軽くなり、呼吸が深まり、心までふっと緩むような感覚を感じていただけます。
薬を飲んでも改善しない頭の重さ、何度も繰り返す肩こり――
そんなときこそ、“氣の流れ”という目に見えない部分に意識を向けてみてください。
滞った氣が巡り出すと、身体も心も自然に軽くなっていきます。
「最近、呼吸が浅い」「なんとなく気分が重い」そんなサインを感じたら、どうぞ一度ご相談ください。
ふたたびでは、内側から整うお手伝いをいたします。
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