みずき皆さま、はじめまして、こんばんは。
立川で整体をお探しの方に、体質や不調に寄り添うオーダーメイド施術を行うサロンふたたびのみずきです。
夜の静かな時間に、少しだけ私の自己紹介とお体の話をさせてください。
自己紹介：スポーツと共に歩んだ人生
私は小学生から本格的にスポーツを始め、体育大学を卒業するまで、競技に打ち込む日々を過ごしてきました。
ただ、その中で大きな怪我を経験し、手術も受けています。
スポーツと深く関わってきたからこそ、体の「強さ」だけでなく「痛み」や「繊細さ」も身をもって学んできました。
なぜ冬は痛むのか？
実は私、今でも冬の寒い日になると、手術した場所がうずくように痛むことがあります。
なぜ、寒くなると痛みが出るのでしょうか？
その大きな理由は「血行不良」です。
寒さによる血管の収縮： 体が冷えると血の巡りが悪くなります。
酸素不足： 血流が滞ると、筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなります。
痛みの物質： 酸素不足になった筋肉からは痛みを引き起こす物質が出て、それが神経を刺激してしまうのです。
今夜、眠る前にしてほしいこと
「冬だから仕方ない」と諦めないでくださいね。
血行を良くすることが、痛みを和らげる一番の近道です。
・湯船でしっかり温まる
・足首や手首を回して血流を促す
・温かい飲み物で内側から温める
そんな小さなケアが、明日の朝の体の軽さを作ります。
私の経験が、同じように痛みを抱える方の力に少しでもなれば嬉しいです。
お怪我がない方も血行は大事です。
今夜は暖かくして、ゆっくりお休みくださいね。
それでは、また。
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ただいま、新セラピストみずきのデビューご優待をご案内しております。
技術向上に伴い、ご優待は段階的に終了予定でございます。
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わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
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