とむか皆さま、おはようございます。
立川でオイルマッサージをお探しの方へ、経絡とリンパを融合した施術を行う整体サロンふたたびのとむかです。
春は花粉と乾燥が重なりやすい季節。
東洋医学では、鼻や喉、皮膚は「肺」と深く関係していると考えます。
肺は“潤い”を好む臓。
乾燥が続くと、その潤い（津液）が不足し、花粉の刺激を受けやすくなります。
そこでおすすめなのが、
「白い食材」と「少し粘りのあるもの」。
例えば
・れんこん（粘膜を潤し、咳や鼻の乾きに）
・大根（余分な熱を取り、喉を守る）
・白きくらげ（肺を潤す代表的な食材）
・はちみつ（乾いた咳や喉のケアに）
朝のお味噌汁に大根を入れるだけでも十分。
れんこんをすりおろしてスープにするのも、この季節らしい養生です。
春は「肝」が高ぶりやすく、ストレスでも症状が強まります。
酸味を少し（梅干しや柑橘）加えるのも、実は理にかなっています。
体の内側から潤いを補うことが、花粉対策の土台になります。
本日も、皆さまが軽やかに過ごせますように。
お身体の巡りを整えるお手伝い、心を込めてさせていただきます。
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ただいま、新セラピストみずきのデビューご優待をご案内しております。
技術向上に伴い、ご優待は段階的に終了予定でございます。
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本日の担当は「とむか・ちあき・まなみ」です。
当日予約について
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。事前予約があれば、21時まで施術可能です。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
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