みずき皆さま、こんばんは。
立川でカッピング（吸玉）を受けたい方へ。肩こり・背中の張り・慢性疲労が気になる方に、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのみずきです。
皆さんは「力を抜いてください」と言われて、すぐに力を抜けますか？
実は、無意識に身体へ力が入ることが当たり前になっている方は少なくありません。
肩が上がったまま仕事をしていたり、歯を食いしばっていたり、お腹にずっと力が入っていたり…。
長く続くと、その状態が「普通」になり、自分では気づけなくなってしまいます。
実は私自身も、昔からリラックスすることがあまり得意ではありません。
だからこそ、「力を抜く」ということの難しさも、その大切さもよく分かります。
気づくためのおすすめは、一日にほんの数回で構いませんので、
「今、肩に力が入っていないかな？」
「呼吸は浅くなっていないかな？」
と、自分の身体へ問いかける時間をつくることです。
深呼吸をひとつするだけでも、肩が少し下がったり、表情が柔らかくなったりすることがあります。
施術中にも「こんなに身体が軽くなるんですね」「力が入っていたことに初めて気づきました」とおっしゃるお客様が多くいらっしゃいます。
身体は、頑張ることだけでなく、緩めることでも元気を取り戻していきます。
今日も一日頑張ったご自身へ、
「少し力を抜いても大丈夫だよ。」
そんな時間を、ぜひ作ってあげてくださいね。
明日も皆さまが心も身体も軽やかに過ごせますように。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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レイキヒーラー ／経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
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わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
（ご紹介・リピーター様専用）
