とむか皆さま、おはようございます。
立川でアロママッサージをお探しの方へ。足のむくみや冷えが気になる方に、下半身集中の経絡リンパマッサージをはじめ、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
東洋医学では、秋は「肺」と関わりの深い季節と考えられています。
ここでいう「肺」は、現代医学でいう肺そのものだけを指すのではありません。
東洋医学では「肺は皮毛を主る」といい、肺の状態は皮膚や体表にも関係すると考えられています。
そのため、秋になって空気が乾燥してくると、
喉や鼻が乾燥しやすくなったり、肌がカサついたりするなど、身体の表面にも変化が出やすいとされています。
そんな秋におすすめされるのが、肺を潤し、乾燥を補う食材です。
たとえば、
・梨
・れんこん
・白きくらげ
・山芋
・大根
・はちみつ
・白ごま
など。
特に梨は、東洋医学では秋の乾燥対策としてよく知られている食材のひとつ。
また、「辛味」は肺と関係が深い味とされ、長ねぎや生姜、大根なども秋の食養生に取り入れられます。
ただし、辛味の摂りすぎは乾燥を助長するとも考えられているので、何事もほどほどに。
そして、もうひとつ面白いのが「肺と悲しみ」の関係。
東洋医学では、五臓と感情にもつながりがあり、「肺」は「悲・憂」と関係するとされています。
季節の変わり目に気持ちが沈みやすかったり、なんとなく物寂しく感じたりするのも、昔の東洋医学では季節との関係から捉えていたんですね。
まだ暑さが残る9月ですが、身体の中では少しずつ秋への変化が始まっています。
食材や季節との付き合い方から、自分の身体を見つめてみるのも、東洋医学の面白さのひとつです。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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