とむか皆さま、おはようございます。
立川でカッピングを受けたい方へ。東洋医学の考えをもとに、カッピング（吸玉）や経絡リンパマッサージを組み合わせながら、お身体の巡りや慢性的な疲労へアプローチしているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
秋になると日が暮れるのが少しずつ早くなり、「秋の夜長」という言葉を感じる季節になってきましたね。
東洋医学では、秋から冬にかけては「陰」が少しずつ増えていく時期と考えます。
夏は「陽」の季節。外へ向かって活動する力が盛んになりますが、秋になるとその勢いが少しずつ落ち着き、冬に向けてエネルギーを内側に蓄えていく時期へと変わっていきます。
そのため秋の養生では、夏と同じように夜遅くまで活動を続けるよりも、一日の終わりにしっかり身体を休ませ、消耗したものを回復させる時間をつくることが大切だと考えます。
特に夜遅くまで仕事やスマホなどで頭を使い続けていると、身体は休んでいても気持ちが活動モードのままになりやすいもの。
照明を少し落としたり、香りを楽しんだり、温かい飲み物をゆっくり飲んだり。
秋の夜長は「時間があるから何かをする」のではなく、夏に外へ向かって使ってきたエネルギーを、少しずつ内側へ戻していく時間と考えてみるのもおすすめです。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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