12月2日(土)予約満・3日(日)「冬美」予約可

皆さま、こんばんは。植物大好きとむかです。
皆さん、普段呼吸浅くなってしまっていませんか？
時間に追われて忙しくしていたり、何かに集中しているときは、
呼吸が浅くなったり、呼吸を忘れてしまっているなんてこともよくあります。
気づいたときは、一度深呼吸して、お風呂に入っているとき、
ひと休憩ついた時などは、深呼吸をしてみてください。
睡眠に入る時に深呼吸をしていると、すぐ眠れたりしますよ。

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