とむか皆さま、こんばんは。とむかです。
今日は猫背改善の日だそうです。
パソコンやスマートフォンなどの普及で、
日常的に背中が丸まっている猫背の人が増えていることから制定され、
猫背を改善し、肩こりや腰痛などの予防、姿勢を良くすることで前向きな人生を送ってもらうことが目的なんだとか。
肩を丸めて下を向いて歩くより、胸を張って前を見て姿勢よく歩いたほうが
なんだか前向きになる気分になりますよね。
私も歩くときは猫背にならないように、姿勢よく歩くのを意識しています。
デスクワークの方も、気づいたら姿勢を直してみるところから始めて猫背を改善していけたらいいですね。
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