とむか皆さま 、こんばんは。
経絡と巡りを重視したリンパマッサージで心身を整える、立川の整体サロンふたたびのとむかです。
肩や首がガチガチだったり、身体が硬いことを気にされている方は多いですよね。
筋肉が硬くなる原因は様々ですが、そのひとつに「水分不足」があります。
私たちの身体の多くは水分でできています。
筋肉も例外ではなく、水分が不足すると柔軟性が失われやすくなります。
まるで乾燥したスポンジのように、水分が少ない状態では筋肉も動きづらくなり、血流も滞りやすくなります。その結果、肩こりや腰痛、疲労感などの不調につながることもあります。
身体の巡りを整えるために、まず意識していただきたいのが水分補給です。
おすすめは常温のお水や白湯をこまめにしっかり摂ること。
一度にたくさん飲むのではなく、少しずつ回数を分けて飲むことで身体にも吸収されやすくなります。
また、ふたたびでは施術前後に温かいルイボスティーをお出ししております。
施術前に水分を摂ることで身体の巡りが整いやすくなり、施術の効果を感じやすくなることもあります。
そのため、ご来店いただいた際はぜひ施術前にひと口でもお召し上がりくださいね。
小さなことですが、日々の水分補給の積み重ねが身体の柔軟性や巡りにもつながっていきます。
身体の硬さや疲れが気になる方は、まずは「しっかり水分を摂ること」から始めてみてはいかがでしょうか。
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とむか|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能

みずき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術

ひろこ|セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

まなみ|セラピスト
レイキヒーラー /経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

ちあき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能

あつこ|店長補佐
レイキヒーラー/ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

冬美|代表セラピスト
レイキマスター/経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
(ご紹介・リピーター様専用)







