とむか皆さま 、こんばんは。
立川で足のむくみや冷えを解消する下半身集中の経絡リンパマッサージを行う整体サロンふたたびのとむかです。
日中は暑くなり、エアコンを使う機会が増えてきましたね。
快適に過ごすために欠かせないエアコンですが、長時間冷房の効いた環境にいることで、身体が冷えてしまう方も少なくありません。
特に首や肩、お腹、足先は冷えの影響を受けやすい場所です。
身体が冷えると血流が滞りやすくなり、筋肉が硬くなって肩こりや腰痛、むくみなどの不調につながることがあります。
冷房を使用する際は、薄手の羽織り物やひざ掛けを活用したり、冷たい飲み物ばかりでなく温かい飲み物も取り入れたりするのがおすすめです。
ふたたびでは、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしながら巡りを整え、冷えによる不調のケアをお手伝いしております。
暑い季節こそ、身体を冷やしすぎないよう意識してお過ごしくださいね。
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とむか｜セラピスト
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