みずき皆さま、こんばんは。
立川でカッピング（吸玉）を受けたい方へ。肩こり・背中の張り・慢性疲労が気になる方に、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのみずきです。
暑い日が続くこの時期、皆さんは「耳」を意識していますか？
耳は普段あまり気にすることがない場所ですが、実は夏の疲れとも無関係ではありません。
暑さによる寝苦しさや冷房による温度差、汗をかくことによる水分バランスの変化など、夏は身体にとって負担の多い季節。
東洋医学では、耳は「腎」と関係が深いと考えられています。
夏の疲れが溜まっているときは、耳まわりが硬く感じたり、触ると痛かったりすることもあります。
そこで、夜のリラックスタイムにおすすめなのが「耳ほぐし」。
両手で耳全体をやさしく包み、耳たぶから耳の上まで、気持ちいいと感じる程度にゆっくり揉んでみましょう。
さらに、耳を軽く引っ張ったり、上下・左右にゆっくり動かしたりするのもおすすめです。
ポイントは「強く揉まないこと」。
心地よい刺激で、呼吸をゆっくりしながら行ってみてください。
一日の終わりに耳をゆっくりほぐしながら、身体の力もふっと抜いていく。
暑さで知らないうちに頑張っている身体に、そんな小さなリラックスタイムを作ってあげるのもいいですね。
「最近なんとなく疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
「夏になって身体が重い」
そんな方は、耳だけではなく全身の巡りが滞っているサインかもしれません。
ふたたびでは、お身体全体の状態を見ながら、その日の疲れやお悩みに合わせて施術を行っています。
夏の疲れを感じたら、頑張り続ける前に身体をいたわってあげましょう。
今夜はぜひ、耳からゆっくりリラックスしてみてください。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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