とむか皆さま、おはようございます。
立川でアロママッサージをお探しの方へ。足のむくみや冷えが気になる方に、下半身集中の経絡リンパマッサージをはじめ、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
気温が下がってくると、手先や足先の冷えが気になり始めますね。
靴下を重ねても足先が冷たい、手が冷えてなかなか温まらない……そんなお悩みはありませんか？
東洋医学では、身体を温める力や、全身を巡る「気・血」の働きを大切に考えます。
末端の冷えが気になるときは、手足だけを温めるのではなく、身体全体の状態にも目を向けてみましょう。
例えば、長時間同じ姿勢で過ごしていませんか？
身体を動かす時間が少ないと、筋肉の働きも低下しやすくなります。デスクワークの合間に立ち上がったり、足首を回したり、ふくらはぎを動かしたりするだけでも、冷え対策のひとつになります。
また、食事を抜いたり、睡眠が不足したりすると、身体の調子が乱れることもあります。
冷えは体質だから仕方ない、と諦めずに、毎日の過ごし方を少しずつ見直してみることも大切です。
リラクゼーション整体サロンふたたびでは、お一人おひとりのお身体の状態を確認しながら、経絡リンパマッサージなどで全身を丁寧にケアしています。
手足の冷えだけでなく、むくみや肩こり、慢性的な疲れが気になる方も、ぜひご自身のお身体をいたわる時間をつくってみてくださいね。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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本日の担当は「とむか・ちあき・まなみ・ひろこ・冬美」です。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
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冬美｜代表セラピスト
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