眠りが浅い– tag –

皆さま、こんばんは。 立川で自律神経・冷え・むくみにアプローチする東洋医学ベースの整体サロンふたたびのちあきです。 一日の終わり、「なんとなく疲れが抜けない」「気づくと呼吸が浅い」そんな感覚はありませんか？ 実は、疲れや緊張が続くと、私たち...

90・120・150分｜眠りの質を整える、深いリセット時間を こんなお悩みありませんか？ 「寝ても疲れが取れない…」 「夜中に目が覚めてしまう」 「朝からぐったりしてしまう」 眠りが浅い、寝つきが悪い、そんな不調の原因は 自律神経の乱れや 首...