眠りが浅い– tag –

90・120・150分｜眠りの質を整える、深いリセット時間を こんなお悩みありませんか？ 「寝ても疲れが取れない…」 「夜中に目が覚めてしまう」 「朝からぐったりしてしまう」 眠りが浅い、寝つきが悪い、そんな不調の原因は 自律神経の乱れや 首...