ちあき皆さま、おはようございます。 立川の腸活マッサージやレイキヒーリングを取り入れたオーダーメイド施術が人気の整体サロンふたたびのちあきです。
この時期、「起きた瞬間からなんとなくだるい」「頭がボーっとして動き出せない」というお声をよく耳にします。
夜はエアコンや扇風機で体が冷えやすく、寝ている間に“気”の巡りが滞ってしまうことも。
また、東洋医学では、夏は「心（しん）」と深く関わる季節とされていて、自律神経や睡眠の質にも影響を与えやすいといわれています。
🌿 だるい朝に取り入れたい、東洋的・整え習慣
朝のだるさを感じたら、まずはゆっくりと深呼吸をしてみてください。
呼吸によって気が巡り、体の内側から目覚めていく感覚が戻ってきます。
さらに、次のようなことを取り入れるのもおすすめです。
✅ 白湯や温かいお茶を一杯
→ 寝ている間に冷えた内臓をやさしく目覚めさせてくれます。
特に、シソ茶や生姜紅茶などは、体内の巡りをサポートしてくれますよ。
✅ 手足をやさしくさする
→ 朝は血の巡りがゆっくりなので、手首から肘、足首からふくらはぎにかけてをやさしくさすってあげると、全身が目覚めやすくなります。
温かい手で、軽くなでるように行うだけでもOK。
「ちょっと冷えてるな」「こわばってるな」と感じるところを意識すると、より巡りが良くなります。
✅ 朝日を浴びる習慣
→ 自律神経のリズムが整い、1日のエネルギーが整いやすくなります。
毎朝が少しずつ整ってくると、不思議と日中の気持ちや体の軽さも変わってきます。
朝の過ごし方が、その日のコンディションを左右するといっても過言ではありません。
無理にがんばらなくても大丈夫。
ご自身にとって「心地よい朝」をひとつずつ見つけてみてくださいね。
本日も、あなたの1日が健やかでありますように🍀
本日の担当は「あつこ・冬美・まなみ・ちあき」です。
当日予約について
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。事前予約があれば、21時まで施術可能です。
ご希望の方はお早めにご連絡ください♪
＼ 新人セラピスト割引 ― 30％OFF ／期間限定！
新人セラピスト【ちあき】・【まなみ】による施術が、
今だけ 通常価格より30％OFF！
▶ しっかり癒されたい方
▶ 自分に合うセラピストを探している方
▶ セラピスト育成を応援してくださる方
ひとり一人に丁寧に寄り添いながら、
心を込めて施術いたします。
◆期間限定キャンペーン（終了日未定）
ご予約状況により予告なく終了する場合がございます。
ご希望の方はお早めにご利用ください。
※割引は「ちあき」「まなみ」担当枠限定
※施術後にアンケートのご協力をお願いしております。
🔰新人割《30％OFF》適用価格（税込）
＼今だけこの価格で体験！／
◆ 90分コース
通常 13,200円 → →《9,240円》
✨3,960円もお得！
◆ 120分コース
通常 17,600円 → →《12,320円》
✨5,280円もお得！
◆ 150分コース
通常 22,000円 → →《15,400円》
✨6,600円もお得！
◆ 180分コース
通常 26,400円 → →《18,480円》
✨7,920円もお得！
セラピスト「まなみ」
30％OFFでお得に体験！
【期間限定】
セラピスト「ちあき」
30％OFFでお得に体験！
【期間限定】
セラピスト「とむか」
心と体を優しく温め、深い癒しをお届けします！
店長補佐「あつこ」
体と心癒し、健やかに若返るお手伝いをします！
店長「冬美」
頑張る身体をいたわり、癒しの時間を大切に！
