ちあき皆さま、おはようございます。 立川の完全個室サロンで、東洋医学に基づいたオーダーメイド経絡リンパマッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびのちあきです。
暑さが増してきた今こそ！｜夏野菜で気・血・水を整えて夏バテ予防
こんにちは。立川で東洋医学とアロマ・経絡ケアを融合した整体サロン「ふたたび」のあつこです。
8月に入り、じりじりとした暑さが増してきましたね。
「なんだか体がだるい」「やる気が出ない」「冷たいものばかり欲しくなる」…そんな“夏バテのサイン”を感じていませんか？
東洋医学では、夏は【気・血・水】のバランスが乱れやすい季節。
- 暑さで汗をかきすぎる → 「気」や「水」を消耗
- 冷たいものを摂りすぎる → 胃腸が弱り、「血」の巡りが停滞
これが、だるさや食欲不振、むくみなどにつながると考えられています。
そこでおすすめなのが【夏野菜】。
夏野菜には、体にこもった熱を冷まし、消耗した「気・水」を補う働きがあります。
夏野菜の力で内側から整える
- トマト：体の余分な熱を冷まし、潤いを与える
- きゅうり：水分代謝を助け、むくみ予防に
- なす：巡りを整え、暑さによるだるさを軽減
- ししとう・ピーマン：気を補い、夏の疲れを回復
これらを日々の食事に取り入れることで、体が自然と軽くなり、夏バテ予防につながります。
私も毎日の食卓に夏野菜を取り入れて、体の内側からのケアを心がけています＾＾
サロンでのケアもおすすめ
「気・血・水」の巡りをサポートするためには、食事だけでなく、体の外側からのケアも効果的です。
経絡マッサージやカッピングで巡りを整えると、内臓や自律神経も元気に！
この季節を元気に乗り切るためにも、しっかり整えることをおすすめします。
「最近だるさが抜けない」「むくみや冷えも気になる」…そんな方は、ぜひお気軽にご相談くださいね＾＾
◆ 夏バテ知らずの元気な体づくり、一緒にしていきましょう！
サロンでお会いできるのを楽しみにしています。
本日の担当は「とむか・冬美・ちあき」です。
当日予約について
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。事前予約があれば、21時まで施術可能です。ご希望の方はお早めにご連絡ください♪
セラピスト「ちあき」
内側から整え、健やかで穏やかな日々をサポート！
セラピスト「まなみ」
忙しい日々の中に、自分を大切にするひとときを！
セラピスト「とむか」
心と体を優しく温め、深い癒しをお届けします！
店長補佐「あつこ」
体と心癒し、健やかに若返るお手伝いをします！
店長「冬美」
頑張る身体をいたわり、癒しの時間を大切に！
