あつこ皆さま、こんばんは。
血流と巡りを整える本格カッピングを取り入れた施術を行う、立川の整体サロンふたたびのあつこです。
今日はとにかくあたたかく、そして風の強い一日でしたね。
その影響もあってか、目や鼻のムズムズを感じた方も多かったのではないでしょうか。
東洋医学では、こうした季節の変わり目の不調は
「外からの刺激」と「内側の巡りの滞り」が重なって起こると考えます。
冬のあいだ溜め込んでいた冷えや緊張、
巡りきらなかった水分や老廃物が、
あたたかさと風によって一気に動き出すことで、
目・鼻・喉などの違和感として表れやすくなると言われます。
この時期のケアで大切なのは、
「抑える」よりも「やさしく巡らせる」こと。
・首や肩、鎖骨まわりを温める
・深呼吸で胸をゆるめる
・湯船に浸かって一日の緊張をほどく
それだけでも、上にのぼりやすい気や熱が落ち着き、
目や鼻の不快感が和らぎやすくなります。
ムズムズは、体からの「切り替えサイン」。
無理に我慢せず、今の体調に合った整え方を選んであげてくださいね。
今日も一日、お疲れさまでした。
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