✨ホスピタリティあふれる女性セラピストが導く、一人ひとりの体と心に寄り添うオーダーメイド経絡リンパマッサージをご提供しています

【無理をしない整え方|自律神経と不安について】

まなみ

皆さま 、こんにちは。 
経絡と巡りを重視したリンパマッサージで心身を整える、立川の整体サロンふたたびのまなみです。


先日ご来店いただいたお客様は、
自律神経の乱れに加えて、全般性不安障害の傾向があるとのことでした。

お話を伺う中で、日々お仕事はお忙しいものの、
ご自身では強いストレスの自覚はあまりなかったそうです。

それでもあるとき、体調を大きく崩され、
結果的に医療機関にかかられる出来事があったとのことでした。

ストレスというと「自分で気づけるもの」と思いがちですが、
実際には気づかないまま積み重なっていることも少なくありません。

自律神経は、「交感神経(活動)」と「副交感神経(回復)」がバランスを取りながら、
私たちの身体を支えています。

ただ、忙しさや緊張が続くと、
交感神経が優位な状態が長く続きやすくなります。

その結果、
首や肩、背中の筋肉のこわばり
呼吸の浅さ(胸式呼吸が優位になる)
血流の滞り
といった変化が起こりやすくなります。

こうした身体の状態は脳にも伝わり、
知らないうちに緊張が抜けにくい状態をつくってしまうこともあります。

はっきりとした自覚がなくても、
身体は少しずつ負担を受けていることがあります。

だからこそ大切なのは、
無理に変えようとすることではなく、
日々の中で少しずつ整える意識を持つことです。

ゆっくりと息を吐くこと。
生活のリズムを整えること。
頭の中の考えを書き出してみること。

そうした習慣が、
心と身体のバランスを保つ助けになります。

また、身体の緊張をゆるめることも大切です。

筋肉や筋膜がやわらぐことで血流や巡りが整い、
呼吸も自然と深くなっていきます。

不安や不調があるときは、
無理に頑張ろうとするよりも、
少しだけ力を抜く時間を意識してみてくださいね。

これからの毎日が、穏やかに過ごせますように。




目次

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まなみ

まなみ|セラピスト

レイキヒーラー /経験3年

ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

みずき

みずき|セラピスト

レイキヒーラー /経験1年

心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術

ひろこ

ひろこ|セラピスト

フィットネス歴含め20年

巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

とむか

とむか|セラピスト

レイキヒーラー/ 経験4年

深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術

中国語も対応可能

ちあき

ちあき|セラピスト

レイキヒーラー/ 経験3年

やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア

10時よりご案内可能

あつこ

あつこ|店長補佐

レイキヒーラー/ 経験10年以上

体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

田畑冬美

冬美|代表セラピスト

レイキマスター/経験20年以上

わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術

(ご紹介・リピーター様専用)

【リラクゼーション整体サロンふたたび】
立川でリンパマッサージ・整体・経絡リンパマッサージをお探しなら、立川南口徒歩7分の《リラクゼーション整体サロンふたたび》へ。

20年以上の施術経験をもとに、お一人おひとりの体質・不調・その日の状態に合わせたオーダーメイドの経絡リンパ整体をご提供しております。

施術の軸となるのは、肌なじみが良く美容効果にも優れたマカダミアナッツオイルを使用した経絡リンパマッサージ。

さらにお身体の状態に合わせて、
・カッピング(吸玉)
・ホットかっさ
・漢方アロマ精油
・東洋式足裏リフレクソロジー
・腹部ケア
・レイキヒーリング

などを組み合わせ、深部の疲労や巡りへ多角的にアプローチいたします。

肩こり・首こり・腰痛・慢性疲労・自律神経の乱れ・ストレスによる不調など、表面的なリラクゼーションだけでは届きにくい深層の緊張にも対応。

また、
・冷え
・むくみ
・代謝低下
・内臓疲労
・ボディラインのお悩み

など、年齢とともに感じやすいお身体の変化にもご相談いただいております。

完全個室の静かな空間で、周囲を気にせずゆっくりとお過ごしいただけるため、医療従事者・経営者・40代以上の大人世代のお客様にも多くご利用いただいております。

立川で、
「しっかり流したい」
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そんな方に選ばれている、完全予約制のリンパ整体サロンです。

さらに、ラジオ波・EMS・キャビテーションを搭載した
「クワトロバーストキャビ」による温熱深層ケアも導入。

経絡リンパ・整体・カッピングと組み合わせることで、
巡り・疲労回復・温活・ボディメイクを同時にサポートいたします。

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