みずき皆さま、こんにちは。
立川でカッピングを受けたい方へ。東洋医学の考えをもとに、カッピング（吸玉）や経絡リンパマッサージを組み合わせながら、お身体の巡りや慢性的な疲労へアプローチしているリラクゼーション整体サロンふたたびのみずきです。
皆さまは、普段ご自身の「背中」を意識することはありますか？
私はもともと、スケジュールを詰めて休みなく動くタイプです。
体育大学出身ということもあり、体力や気合には自信があったので、多少無理をしてもあまり気になりませんでした。
ところが、ここ数年で少しずつ変わってきたのが、睡眠の質です。
以前と同じように動いていても、身体の回復の仕方や眠りの感覚が変わってきたように感じています。
そんな中で改めて意識するようになったのが、背中のケアとチャクラのケアです。
背中を丁寧にケアしてもらうことで、背筋がすっと伸びたような感覚があり、呼吸も以前より心地よく感じられるようになりました。
呼吸は、普段あまり意識せずに繰り返しているものですが、忙しさや緊張が続くと、知らないうちに浅くなっていることもあります。
また、背中や肩まわりがこわばると、胸郭の動きが制限され、深く呼吸しにくくなることもあります。
背中をゆるめて、呼吸しやすい身体を意識することは、心身をリラックスさせるためにも大切なことだと感じています。
チャクラのケアも取り入れながら、自分の身体と向き合う時間をつくることで、呼吸や眠りについても少しずつ変化を感じるようになりました。
頑張れることは素敵なことですが、頑張り続けることだけが健康ではないのですね。
いつも忙しく動いている方ほど、立ち止まってご自身の身体をいたわる時間も大切にしていただきたいです。
背中のこわばりや呼吸の浅さ、眠りのお悩みが気になる方は、ぜひ一度、お身体の状態を見直してみませんか？
本日も皆さまが心地よく呼吸し、健やかな一日を過ごせますように。
ご来店を心よりお待ちしております。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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