ひろ子皆さま 、こんばんは。
経絡と巡りを重視したリンパマッサージで心身を整える、立川の整体サロンふたたびのひろこです。
今日は午前中、ヨガ講師のお仕事をしてからの出勤日でした。
最近は気温が高い日も増えてきたため、ヨガのクラスでも「水分補給」がとても大切なテーマになっています。
特に高齢の方が多いクラスでは、皆さんで一緒に
「はい、水分摂りましょう〜」
と声を掛け合いながら、水分補給の練習をする時間も欠かせません。
暑さを感じていても、実際には水分摂取量が足りていない方も多く、気づかないうちに身体が乾いてしまう季節です。
ふたたびでも、施術前後に有機ルイボスティーをご用意しております。
ノンカフェインで身体を優しく温めながら、巡りをサポートしてくれるため、この時期にもおすすめです。
また、過度に甘いスポーツドリンクやカフェイン入り飲料ばかりではなく、
梅干しやレモン汁を加えたお水、ノンカフェインのお茶などを取り入れるのもおすすめしております。
施術後は、筋肉やリンパの流れが整い、身体の巡りが良くなっている状態です。
このタイミングでしっかり水分を摂っていただくことで、老廃物の排泄もスムーズになりやすくなります。
ご自宅へ戻られた後も、ぜひ意識してノンカフェインの飲み物を取り入れながら、お身体を労わってあげてくださいね。
なんとなく身体が重い、疲れが抜けない、むくみやだるさを感じる時は、無理を溜め込みすぎる前にリンパマッサージでメンテナンスがおすすめです。
皆さまが心地よく毎日を過ごせるよう、これからもお身体に合わせた施術を丁寧に行ってまいります。
―――――――――――――――
本日の受付は終了いたしました 。ご予約・ご来店ありがとうございます。
営業時間外のご予約は24時間オンライン予約をご利用ください。
明日の担当は「冬美・とむか・ちあき・まなみ」です。
セラピストを選んで予約する
ひろこ｜セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア
みずき｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
とむか｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能
まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア
ちあき｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能
あつこ｜店長補佐
レイキヒーラー／ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術
冬美｜代表セラピスト
レイキマスター／経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
（ご紹介・リピーター様専用）
