店長冬美こんにちは。店長の冬美です。先日お客様からお風呂に入る時間についての質問がありました。
1分で読める内容なので、ご興味のある方はご覧ください。
誠さん僕はいつも5分でお風呂から出るんですが・・・
お風呂に入る時間は本当はどのくらいがいいんでしょうか？
店長冬美時間が決まっている訳ではありません。
その日の身体の体調によって変わってきます。
お風呂に入る時間の目安として、汗のかき具合となります。
丁度よい→顔、胸など上半身からジワジワ汗が出るくらい。
入りすぎ→顔や頭から流れるような大量の汗が出るまで入ると、体力の消耗が大きくなってしまいます。
お風呂に入る前後に、ぬるめ（60度前後）のお茶や白湯を2、3口（100㎖ほど）含み水分補給してください。
