あつこ皆さん、こんにちは。 立川でアンチエイジングアロマと経絡ケアを融合し、更年期に伴う心身の不調を整える整体サロンふたたびのあつこです。
日々お客様と向き合う中で、私たちのカラダや心に影響を与える大きな要素は、次の3つだと感じています。
1. 環境
気温・湿度・季節・仕事・人間関係など、自分では選べないことが多く、コントロールが難しい部分です。
2. 生活習慣
姿勢・体の使い方・食事・お風呂・睡眠・歩き方や靴などなど。
工夫や意識で変えられる、フィジカル面での大切な要素です。
3. 考え方（受け止め方）
同じ出来事でも、人によって受け止め方はさまざま。
ストレスを少なく、前向きに考えられる方が、心もカラダもずっとラクになります。
考え方を整えるヒント
田口久人さんの「運がいい人の特徴」という詩に出会い、心がふっと軽くなりました。
無理して人に好かれようとせず
過去にとらわれず今を楽しみ
小さなことでも喜びを感じて
感謝を忘れず
どんなことも前向きにとらえて楽しみ
いつも笑顔でいる
運がいいと思えばその通りとなり
運がいい人は人も引き寄せる
こんな風に考えられたら、予想外の出来事も上手にやり過ごせそうですよね。
ちょっと振り返ってみませんか？
- 無理して人に好かれようとしていませんか？
- 過去にとらわれていませんか？
- 今を楽しめていますか？
- 小さな喜びに気づけていますか？
- 感謝を忘れていませんか？
- どんなことも前向きに受け止められていますか？
- いつも笑顔でいられていますか？
- 自分は運がいいと思えていますか？
ひとつでも「できてる！」と思えたら、それはとても素敵なこと。
全部当てはまる方は、きっと「運のいい人」ですね＾＾
それでも元気が出ない時は…
ときには気分が落ち込んだり、悶々と考えすぎたり、元気がなくなることもあります。
そんな時は、どうぞ一人で抱え込まないでください。
ふたたびでは、心とカラダの両面に寄り添った施術で、皆さまが少しずつ元気を取り戻せるようお手伝いしています＾＾
体の不調や定期的なメンテナンスに加え、ちょっと元気が出ないなという時もどうぞお気軽にご利用くださいね！
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
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心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
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レイキヒーラー／経験3年
しっかりほぐし、クワトロを活かして冷え・むくみ・滞りをケアする温活施術
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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ひろみ｜セラピスト
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