【身体の8大器官の救助サイン】

暴飲暴食は胃の負担がとても重く、長期の過食は胃粘膜が修復しにくくなります。

心臓は主に全身に血液を供給する役割をしています。普段から味の濃いもの、辛い物などを食べることが多い人は、脈が速くなったり、胸の不快感がないか確認してみてください。

自分で吸っているだけでなく、副流煙も肺に影響し、新鮮な空気がよく入ってこれず、心血管に影響を与えます。

秋冬は腎を養う一番良い時期でもあります。水分補給が足りなかったり、おしっこをよく我慢していると、腎の効能に影響します。

よく夜更かし、お酒を飲む人は肝の健康に十分に注意しなければならない。肝は身体の毒素を排出してくれる器官で、毒素が多すぎると、肝臓の病気になります。

食後、膵臓は身体の代謝と消化を助ける物を分泌します。普段から食べ過ぎで膵臓がそれを分泌し続けると、急性膵臓炎を引き起こすリスクがあります。

胆は油類のものを消化します。レバーをよく食べる人は要注意。コレステロールの上昇させないように。

長時間座ると腸の動きが悪くなります。食べたものが腸に留まって、便秘になります。