あつこ皆さま、おはようございます。
立川でリンパマッサージをお探しの方へ。東洋医学の考えをもとに、お一人おひとりのお身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供している、リラクゼーション整体サロンふたたびのあつこです。
久々にたっぷり陽ざしが戻る一日となりそうですね。
実は最近、少し睡眠の質が低下していたのですが、振り返ってみると、朝イチに朝日を浴びる時間が減ってしまっていたことも一つの原因だったのかな、と気づかされました。
睡眠の質を整えるためには、朝の光のほかにも、
・起床時間をなるべく一定にする
・朝食などで体内時計にスイッチを入れる
・夕方以降は強い光を浴びすぎない
・寝る前は身体をリラックスモードに切り替える
・首や肩、背中などの緊張を溜め込まない
など、日中からの過ごし方も大切です。
東洋医学では、睡眠中は身体を休め、気や血を養う大切な時間と考えます。
眠っている時間だけでなく、「ぐっすり休めた」と感じられる睡眠を目指して、身体の回復力を高めていきたいですね。
最近、寝ても疲れが抜けにくい、身体の緊張が取れないという方は、ふたたびで身体をゆるめ、ゆっくり休む準備を整えてみませんか？本日も皆さまのご来店をお待ちしております。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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本日の担当は「冬美・ちあき・まなみ・ひろこ・あつこ」です。
【当日予約について】
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
事前予約があれば、21時まで施術可能です。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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あつこ｜店長補佐
レイキヒーラー ／ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術
みずき｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
ひろこ｜セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア
ちあき｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能
とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能
まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア
10時よりご案内可能
冬美｜代表セラピスト
レイキマスター ／経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
（ご紹介者様限定）
