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【旬の秋刀魚が美味しい季節!身体が喜ぶ秋の食養生】

あつこ

皆さま、おはようございます。
立川の腸活マッサージやレイキヒーリングを取り入れたオーダーメイド施術が人気の整体サロンふたたびのあつこです。

旬の秋刀魚が出回ってきましたね。
店頭に並ぶ姿を見ると「美味しそうだけどちょっとお高いなぁ…もう少し待とうかな」と迷ってしまいましたが、
「今年は黒潮の影響で、早めの秋刀魚の方が脂がしっかりのっていて美味しい」と耳にして、さっそく塩焼きでいただきました!

焼きたての香ばしい香りと、じゅわっと広がる脂の旨み――
まさに秋の味覚そのもの。

秋刀魚には、良質な脂「EPA」や「DHA」がたっぷり含まれており、
血液をサラサラに保ち、脳の働きをサポートしてくれる働きがあります。
また、ビタミンB群やカルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富で、
夏の疲れを引きずりやすいこの季節にぴったりの食材です。

身体の内側から季節を取り入れることは、巡りを整える第一歩。
旬のものを美味しくいただきながら、秋の身体づくりをしていきたいですね。

今日もどうぞ穏やかな一日をお過ごしください。

本日の担当は「とむか・まなみ・あつこ」です。

当日予約について

19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
事前予約があれば、21時まで施術可能です。
ご希望の方はお早めにご連絡ください。

目次

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あつこ

あつこ|店長補佐

レイキヒーラー / 経験10年以上

体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

みずき

みずき|セラピスト

レイキヒーラー / 経験1年

心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術

ひろこ

ひろこ|セラピスト

フィットネス歴含め20年

巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

ちあき

ちあき|セラピスト

レイキヒーラー /経験3年

やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア

10時よりご案内可能

とむか

とむか|セラピスト

レイキヒーラー /経験4年

深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術

中国語も対応可能

まなみ

まなみ|セラピスト

レイキヒーラー /経験3年

ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

田畑冬美

冬美|代表セラピスト

レイキマスター /経験20年以上

わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術

(ご紹介・リピーター様専用)

ふたたび健康コラム
立川の経絡リンパマッサージ・整体・カッピング専門サロン
リラクゼーション整体サロンふたたびは、東京都立川市にある完全個室・完全予約制のリラクゼーション整体サロンです。

東洋医学の知恵と20年以上の施術経験をもとに、経絡リンパマッサージ・整体・アロマオイルマッサージ・カッピング(吸玉)・ホットかっさ・足つぼ・腸もみ・レイキヒーリングなどを組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しております。

このブログでは、肩こり・腰痛・むくみ・睡眠・自律神経の乱れ・季節の養生・東洋医学の知恵など、心と身体を整えるための情報をお届けしています。

「なんとなく不調が続く」「疲れが抜けない」「ゆっくり休みたい」――そんな方のお役に立てる情報を発信しています。

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