とむか皆さま、こんばんは。 立川で下半身のむくみケア・経絡リンパマッサージを行うリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
秋は「実りの季節」。
旬の食材には、夏の疲れを癒し、冬に向けて身体を整える力がたくさん詰まっています。
東洋医学では、秋は「肺」と関わりが深く、乾燥に注意が必要な季節。
喉のイガイガや咳、肌のかさつきが気になる方も多いのではないでしょうか。
そんな時こそ、身体を潤す食材を意識して取り入れるのがおすすめです。
たとえば——
- れんこん:肺を潤し、咳や喉の不調を整える
- 梨:体にこもった熱を鎮め、乾いた喉を潤す
- さつまいも:腸を整え、胃腸の働きを助ける
- 銀杏・白きくらげ:肌や粘膜の潤いを保つ
また、夏に冷たいものを摂りすぎて弱った胃腸を労わるためにも、
温かい汁物や蒸し野菜などで**“内側から温める食事”**を意識すると良いでしょう。
旬の食材は、その時期の身体の不調を整える自然からの贈りもの。
自然のリズムに寄り添いながら、心も身体も整えていけたらと思います。
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とむか|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能

みずき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術

ひろこ|セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

まなみ|セラピスト
レイキヒーラー /経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

ちあき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能

あつこ|店長補佐
レイキヒーラー/ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

冬美|代表セラピスト
レイキマスター/経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
(ご紹介・リピーター様専用)






