とむか皆さま、おはようございます。
立川の整体サロンふたたびで、仕事で凝り固まった肩や背中を筋膜リリースとカッピングでじっくりほぐす、とむかです。
先日、立川駅までご飯を食べに行ってきました。
いつもなら電車に乗るところを、この日はお天気も良かったので、気分転換もかねて歩いて行くことに。
歩きはじめは少し肌寒かったのですが、次第に体が温まりポカポカしていました。
おいしいご飯を食べて、帰りもまた歩いて帰りました。
それだけでもリフレッシュされた気分になりました。
東洋医学では、「歩く」という行為は“気”や“血”の巡りを整えるものとされています。
強い運動ではなく、呼吸に合わせたゆるやかな歩みが、滞ったエネルギーを動かし、心も穏やかにしてくれます。
特に季節の変わり目や、なんとなく気分が重いときには、
軽く体を動かすだけで気の巡りが整い、自然と前向きな気持ちに戻してくれるものです。
何か特別なことをしなくても、ただ歩くことが、心身の調子を整える一番身近な養生かもしれませんね。
本日の担当は「とむか・あつこ・冬美」です。
当日予約について
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ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
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まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験3年
心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
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レイキヒーラー／経験3年
しっかりほぐし、クワトロを活かして冷え・むくみ・滞りをケアする温活施術
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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ひろみ｜セラピスト
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温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
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