とむか皆さま、こんばんは。 立川の腸活マッサージと経絡トータルケアで便秘・むくみ・免疫力低下を整えるリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
朝晩の冷え込みが少しずつ強まり、風邪をひかれる方も増えてきましたね。
体調を崩しやすいこの季節、いちばんの予防は“日々の食事”の中にあります。
私たちの体を守ってくれている免疫の働きには、
ビタミンやたんぱく質など、栄養素がしっかり関わっています。
たとえば、みかんや柿などに多いビタミンCは、
ウイルスと戦う力を高めてくれますし、
かぼちゃやにんじんに含まれるビタミンAは、
喉や鼻の粘膜を丈夫にして風邪の入り口をガードしてくれます。
また、納豆やお味噌などの発酵食品は腸を整え、
体の中から免疫を支えてくれる大切な味方です。
温かいお味噌汁や根菜たっぷりの煮ものは、
心までほっと緩ませてくれますね。
忙しい日々の中でも、
一日の終わりに「身体をいたわる食事」を心がけてみてください。
それが何よりの風邪予防になります。
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とむか|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能

みずき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術

ひろこ|セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

まなみ|セラピスト
レイキヒーラー /経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

ちあき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能

あつこ|店長補佐
レイキヒーラー/ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

冬美|代表セラピスト
レイキマスター/経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
(ご紹介・リピーター様専用)






