ちあき皆さま、こんばんは。 立川で下半身のむくみケア・経絡リンパマッサージを行うリラクゼーション整体サロンふたたびのちあきです。
日が落ちて暗くなってくると、一段と冷え込みを感じるようになりました。
ゾクゾクと寒気がする時、
「もう風邪ひいちゃったかな…」と不安になりますよね。
実は、あの寒気は体がウイルスと戦い始めたサインでもあります。
「手遅れかも」と思いがちですが、実はこのタイミングこそ、体を立て直すチャンスです。
寒気を感じたときに大切なのは、とにかく体を冷やさないこと。
首元、お腹、腰、足首など、
冷えやすい部分をやさしく温めてあげてください。
また、冷たい飲み物ではなく、
白湯や温かいお茶、生姜を使った飲み物などで
体の内側から温めるのもおすすめです。
「もう少し様子を見ようかな」と無理をするより、
早めに布団に入り、体を休めることが翌日の体調を左右します。
寒気は、体が出してくれる大切なサイン。
無理をせず、体の声に耳を傾けながら、やさしく整えてあげてくださいね。
冷えや疲れが抜けにくいときは、巡りを整えるケアもおすすめです。
「ふたたび」では、深部までじんわり温めながら、緊張した筋肉をゆるめていきます。
気になる方は、どうぞ無理のないタイミングでご予約ください。
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明日の担当は「とむか・まなみ・ちあき」です。
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ひろこ|セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

みずき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術

とむか|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能

まなみ|セラピスト
レイキヒーラー /経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

ちあき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能

あつこ|店長補佐
レイキヒーラー/ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

冬美|代表セラピスト
レイキマスター/経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
(ご紹介・リピーター様専用)







