ちあき皆さま、こんばんは。 立川で下半身のむくみケア・経絡リンパマッサージを行うリラクゼーション整体サロンふたたびのちあきです。
日が落ちて暗くなってくると、一段と冷え込みを感じるようになりました。
ゾクゾクと寒気がする時、
「もう風邪ひいちゃったかな…」と不安になりますよね。
実は、あの寒気は体がウイルスと戦い始めたサインでもあります。
「手遅れかも」と思いがちですが、実はこのタイミングこそ、体を立て直すチャンスです。
寒気を感じたときに大切なのは、とにかく体を冷やさないこと。
首元、お腹、腰、足首など、
冷えやすい部分をやさしく温めてあげてください。
また、冷たい飲み物ではなく、
白湯や温かいお茶、生姜を使った飲み物などで
体の内側から温めるのもおすすめです。
「もう少し様子を見ようかな」と無理をするより、
早めに布団に入り、体を休めることが翌日の体調を左右します。
寒気は、体が出してくれる大切なサイン。
無理をせず、体の声に耳を傾けながら、やさしく整えてあげてくださいね。
冷えや疲れが抜けにくいときは、巡りを整えるケアもおすすめです。
「ふたたび」では、深部までじんわり温めながら、緊張した筋肉をゆるめていきます。
気になる方は、どうぞ無理のないタイミングでご予約ください。
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明日の担当は「とむか・まなみ・ちあき」です。
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ひろこ｜セラピスト
レイキヒーラー／経験3年
しっかりほぐし、クワトロを活かして冷え・むくみ・滞りをケアする温活施術
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包み込むようなやさしいタッチと丁寧なほぐしで、心と身体をゆるめる施術
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ちあき｜セラピスト
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まなみ｜セラピスト
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心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
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みずき｜セラピスト
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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ひろみ｜セラピスト
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温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
美容業界含め18年
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冬美｜代表セラピスト
レイキマスター ／経験20年以上
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