ひろ子皆さま、こんばんは。 立川の筋膜リリース・スライドカッピング(吸玉)でお身体を深部から整えるリラクゼーション整体サロンふたたびのひろこです。
友人宅からたくさん柚子をいただいたので、昨日は柚子風呂にしてゆっくり入りました。
湯船に浮かぶ柚子の香りに包まれると、自然と呼吸が深くなり、身体の力がふっと抜けていくのを感じます。
柚子に含まれる芳香成分には、血行を促し身体を温める働きがあり、冷えやすいこの時期にはとても相性が良いと言われています。さらに香りは自律神経にもやさしく作用し、緊張しやすい心身をリラックス状態へと導いてくれます。
一日の終わりにしっかり温まり、巡りを整えることは、翌朝の身体の軽さにもつながります。
忙しい日こそ、湯船に浸かる時間を大切にして、今日の疲れをその日のうちに手放してあげたいですね。
本日も一日お疲れさまでした。どうぞ、あたたかくしてお休みください。
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明日の担当は「冬美・ちあき・ひろこ」です。
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ひろこ｜セラピスト
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