【冷えやすい夜に｜肩甲骨を動かして内側から温まる】

ひろ子

皆さま、こんばんは。 立川で体質改善・未病ケアに取り組む東洋医学系リラクゼーション整体サロンふたたびのひろこです。

本日も「ふたたび」にお越しいただき、ありがとうございました。

寒さが増すこの時期、
「しっかり温めているのに身体が冷える」
そんなお声をいただくことが増えています。

実は、身体が温まるかどうかは
外から温めるだけでなく、
体の中で熱を生み出せているかも大切なポイントです。

その役割を担っているのが「褐色脂肪細胞」。
脂肪を燃やして熱を作る性質を持ち、
特に肩甲骨の間や背中まわりに多く存在しています。

寒さや日中の緊張で肩甲骨が固まってしまうと、
血流が滞り、褐色脂肪細胞も働きにくくなります。
その結果、身体が冷えやすくなってしまうのです。

ふたたびの施術では、
肩甲骨まわりの緊張をゆるめ、
本来の動きを取り戻すことを大切にしています。

施術後に
「身体が内側からポカポカしてきた」
と感じていただけるのは、
表面だけでなく、身体が自ら熱を生み出しやすい状態に整っているから。

夜のお風呂上がりや寝る前に、
肩をゆっくり回したり、
胸を開くように深呼吸をするだけでも、
肩甲骨まわりが動きやすくなります。

一日の疲れを手放し、
どうぞ温かくしてお休みください。

本日もありがとうございました。

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