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【梨や柿は身体を冷やす?秋の食養生】

とむか

皆さま、おはようございます。
立川でカッピングを受けたい方へ。東洋医学の考えをもとに、カッピング(吸玉)や経絡リンパマッサージを組み合わせながら、お身体の巡りや慢性的な疲労へアプローチしているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。

秋は梨や柿、りんごなど、おいしい果物が楽しめる季節ですね。

東洋医学では、食材にはそれぞれ性質があり、身体を潤すものや、熱を冷ます性質を持つものがあると考えます。

例えば、梨は身体に潤いを与え、乾燥が気になる季節に取り入れたい果物のひとつ。一方で、身体を冷やす性質もあるとされるため、冷えやすい方は食べる量や温度に気を配るとよいでしょう。

柿も身体の熱を冷ます性質があるとされ、ほてりが気になるときにはよい一方、冷えが気になる方は食べすぎに注意したい果物です。

大切なのは、身体によいといわれるものをたくさん食べることよりも、今の自分の状態に合わせて選ぶこと。

同じ季節を過ごしていても、冷えやすい方、乾燥が気になる方など、身体の状態は人それぞれです。

食事も身体のケアも、今の自分に合った方法を見つけていきたいですね。

立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。 

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本日の担当は「とむか・ひろこ・まなみ・みずき」です。 

【当日予約について】
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
事前予約があれば、21時まで施術可能です。ご希望の方はお早めにご連絡ください。

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とむか

とむか|セラピスト

レイキヒーラー / 経験4年

こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術

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包み込むようなやさしいタッチと丁寧なほぐしで、心と身体をゆるめる施術

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ちあき|セラピスト

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もみほぐしとオイルケアを巧みに組み合わせ、優しいタッチと絶妙な圧で全身を整える施術

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まなみ|セラピスト

レイキヒーラー / 経験3年

心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア

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ひろこ|セラピスト

レイキヒーラー/経験3年

しっかりほぐし、クワトロを活かして冷え・むくみ・滞りをケアする温活施術

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みずき|セラピスト

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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術

スポーツ経験を活かした身体ケアにも対応

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ひろみ|セラピスト

レイキヒーラー/経験5年

温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術

美容業界含め18年

※10月20日よりご予約開始
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冬美|代表セラピスト

レイキマスター /経験20年以上

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ふたたび健康コラム
立川の経絡リンパマッサージ・整体・カッピング専門サロン
リラクゼーション整体サロン「ふたたび」は、東京都立川市にある完全個室・完全予約制のサロンです。
経絡リンパ・整体・カッサ・カッピング(吸玉)・アロマ・温熱ケア・レイキなどを組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みに合わせた施術をご提供しています。
肩や首のこり、腰まわりの重さ、むくみ、疲労感、眠りの浅さなど、日々のコンディションを整えたい方に、心と身体がゆるむ時間をお届けしています。
このブログでは、季節に合わせたセルフケアや身体の巡り、睡眠、疲労ケアなど、毎日を心地よく過ごすためのヒントをご紹介しています。

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