とむか皆さま、こんばんは。
つらい肩こりや首の緊張を深部から緩める施術を行う、立川の整体サロンふたたびのとむかです。
寒さが深まる1月。
身体の冷えは、外からだけでなく内側から入り込んできます。
そんな時におすすめなのが白湯。
白湯は内臓をじんわり温め、血流や巡りを助けてくれる冬の強い味方です。
朝一杯の白湯で、胃腸が目覚め、身体が動きやすい状態になります。
また、この季節は
生野菜や冷性の食べ物を摂りすぎると、
知らないうちに内臓を冷やしてしまうことも。
例えば
トマト・きゅうり・レタス・なすなどの生野菜、
バナナやみかんなどの果物、
冷たい飲み物や甘いものは、
冬は少し控えめがおすすめです。
サラダは温野菜にしたり、
飲み物は常温〜温かいものを選ぶなど、
小さな意識で身体の冷え方は変わってきます。
1月は「冷やさない」が何より大切。
内側から整えて、寒い季節を心地よく過ごしていきましょう。
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とむか|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能

みずき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
期間限定ご優待(段階的終了予定)

ひろこ|セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

まなみ|セラピスト
レイキヒーラー /経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

ちあき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能

あつこ|店長補佐
レイキヒーラー/ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

冬美|代表セラピスト
レイキマスター/経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
(ご紹介・リピーター様専用)






