とむか皆さま、こんばんは。
立川の腸活マッサージやレイキヒーリングを取り入れたオーダーメイド施術が人気の整体サロンふたたびのとむかです。
夜遅い時間の食事は、寝ている間も内臓を働かせてしまい、
身体の回復や巡りの妨げになりやすくなります。
特に22時以降は、身体が「休息モード」に切り替わる大切な時間帯。
この時間に食事をとると、
・眠りが浅くなる
・翌朝のだるさ
・お腹や首肩の重さ
につながることも。
どうしてもお腹が空いてしまう日は、温かい飲み物や消化の良いものを少しだけ。
それだけでも、身体はぐっと楽になります。
一日の終わりは、内臓にも「おつかれさま」を。
質のよい睡眠と、明日の軽やかさにつながりますように。
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明日の担当は「冬美・あつこ・ちあき・ひろこ」です。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
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まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験3年
心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
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レイキヒーラー／経験3年
しっかりほぐし、クワトロを活かして冷え・むくみ・滞りをケアする温活施術
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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ひろみ｜セラピスト
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温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
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冬美｜代表セラピスト
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