ひろ子皆さま、こんにちは。
立川で整体をお探しの方に、体質や不調に寄り添うオーダーメイド施術を行うサロンふたたびのひろこです。
今日は、私がここ数年続けている習慣について少し。
以前は春になると、花粉の時期が少し憂うつでした。
くしゃみや目の違和感、なんとなく頭がぼんやりする感じ。
今はずいぶん楽になりましたが、
そのきっかけのひとつになったのが酵素ファスティングです。
私が行っているのは、
天然ミネラルを豊富に含んだ酵素ドリンクを使い、
3日から7日間、固形物を摂らずに過ごす方法。
準備食・本番・回復食まで行う、
いわゆる本格的なスタイルです。
使用しているのは、
1年3か月熟成された品質重視の酵素ドリンク。
価格も1万円以上するものを選んでいます。
目的は花粉症対策というよりも、
・腸内環境を整えること
・スタイルの維持
・頭の中のリセット
毎日当たり前に食べていると気づきませんが、
消化に使うエネルギーは想像以上に大きいもの。
食べない時間をつくると、
体の静けさのようなものを感じます。
年に1回ほど、自分のメンテナンスとして続けている習慣です。
もちろん、体質や体調によって合う・合わないがありますし、
自己流ではなく正しい方法で行うことが大切です。
ふたたびでは、
外側から整える施術だけでなく、
こうした“内側から整える”視点も大切にしています。
体を休ませることも、整えることのひとつ。
そんな考え方が、どこかで皆さまのヒントになればうれしいです。
セラピストを選んで予約する

ひろこ|セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

みずき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
期間限定ご優待(段階的終了予定)

とむか|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能

まなみ|セラピスト
レイキヒーラー /経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

ちあき|セラピスト
レイキヒーラー/ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能

あつこ|店長補佐
レイキヒーラー/ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

冬美|代表セラピスト
レイキマスター/経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
(ご紹介・リピーター様専用)







