まなみ皆さま、おはようございます。
立川でオイルマッサージをお探しの方へ。カウンセリングを大切にし、お身体の状態に合わせた施術をご提供している、リラクゼーション整体サロンふたたびのまなみです。
今日は11月11日、ポッキー＆プリッツの日として知られていますね。
私も甘いものが好きで、ついつい食べたくなることがあります。
甘いものは、ほっと一息つきたいときや、気分を切り替えたいときの楽しみのひとつですよね。
健康を意識すると、つい「これは食べない方がいいかな」と考えがちですが、
何でも我慢するより、楽しみながらバランスを整えることも大切です。
東洋医学では、食事は体をつくり、日々の元気を支える大切な要素と考えます。
甘いものを楽しんだ日は、次の食事で野菜やたんぱく質をしっかり取り入れたり、
温かいスープを飲んだり。そんな小さな工夫でも、食生活を見直すきっかけになります。
また、冷え込む日が増えるこの時期は、冷たいものばかりに偏らず、
温かい食事や飲み物を取り入れるのもおすすめです。
おいしいものを楽しむことも、自分を大切にすることのひとつ。
食事だけでなく、睡眠や体を休める時間も大切にしながら、無理なく健康を整えていきたいですね。
本日も皆さまにとって、心地よい一日になりますように。
立川で肩こり・腰痛・むくみ・冷えなどが気になる方は、
お身体のメンテナンスにもぜひいらしてください。
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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本日の担当は「ひろみ・ひろこ・ちあき・まなみ・あつこ」です。
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レイキヒーラー ／ 経験3年
心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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ひろみ｜セラピスト
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温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
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