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【立川 整体】深い呼吸ができていますか?心と身体をゆるめるリラックス習慣

リラクゼーション整体サロンふたたび
ひろ子

皆さま、こんばんは。
立川の完全個室マッサージとして、静かな空間で深い癒しをご提供する整体サロンふたたびのひろこです。

最近、ふたたびには海外からのお客様にも多くご来店いただいております。

言葉の壁はスマートフォンの翻訳アプリのおかげで以前よりずっと近くなり、施術を通してお身体のお悩みや日々の生活についてお話を伺えることも増えました。

慣れない国での生活や旅行は、楽しさがある一方で、知らず知らずのうちに心や身体に緊張を抱えることもあります。

先日、お客様から
「普段の生活で、どうしたらリラックスできますか?」
というご質問をいただきました。

ヨガ講師としてお伝えしたいのは、まず深く呼吸ができる身体に戻してあげることです。

呼吸が浅くなると、心も身体も自然と緊張した状態になりやすくなります。

すぐにできることとして、好きな香りを楽しむ、温かい飲み物を飲む、心地よい音楽を聴くなど、五感をやさしく満たす時間を作ることもおすすめです。

そして、疲れを感じている目元や首元を温めながら、ゆっくりと深呼吸してみてください。

ふたたびでは、店内の香り、落ち着く音楽、温かいルイボスティー、そしてお身体をゆるめる施術を通して、皆さまが自然と深い呼吸に戻れる時間をご用意しております。

日々忙しく過ごす中で、少し立ち止まり「自分を整える時間」を持つことはとても大切です。

疲れを感じた時、心を静かに休ませたい時は、ぜひふたたびへお越しください。

皆さまがほっと力を抜ける場所であり続けられるよう、心を込めてお迎えしております。

―――――――――――――――

本日の受付は終了いたしました 。

ご予約・ご来店ありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「冬美・とむか・まなみ・ひろこ」です。

目次

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ひろこ

ひろこ|セラピスト

フィットネス歴含め20年

巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

みずき

みずき|セラピスト

レイキヒーラー/ 経験1年

心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術

とむか

とむか|セラピスト

レイキヒーラー/ 経験4年

深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術

中国語も対応可能

まなみ

まなみ|セラピスト

レイキヒーラー /経験3年

ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

ちあき

ちあき|セラピスト

レイキヒーラー/ 経験3年

やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア

10時よりご案内可能

あつこ

あつこ|店長補佐

レイキヒーラー/ 経験10年以上

体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

田畑冬美

冬美|代表セラピスト

レイキマスター/経験20年以上

わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術

(ご紹介・リピーター様専用)

ふたたび健康コラム
立川の経絡リンパマッサージ・整体・カッピング専門サロン
リラクゼーション整体サロンふたたびは、東京都立川市にある完全個室・完全予約制のリラクゼーション整体サロンです。

東洋医学の知恵と20年以上の施術経験をもとに、経絡リンパマッサージ・整体・アロマオイルマッサージ・カッピング(吸玉)・ホットかっさ・足つぼ・腸もみ・レイキヒーリングなどを組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しております。

このブログでは、肩こり・腰痛・むくみ・睡眠・自律神経の乱れ・季節の養生・東洋医学の知恵など、心と身体を整えるための情報をお届けしています。

「なんとなく不調が続く」「疲れが抜けない」「ゆっくり休みたい」――そんな方のお役に立てる情報を発信しています。

リラクゼーション整体サロンふたたび

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