とむか皆さま、こんばんは。
立川でカッピング（吸玉）を受けたい方へ。肩こり・背中の張り・慢性疲労が気になる方に、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
皆さまは普段、どのように水分を摂っていますか？
暑くなると「しっかり水分を摂らなきゃ」と意識される方も増えますが、実は大切なのは量だけではなく飲み方です。
喉が渇いてから一気に飲むよりも、こまめに少しずつ補給する方が身体には吸収されやすいと言われています。
また、冷たい飲み物ばかり続くと、お腹が冷えてしまい、巡りが滞りやすくなることもあります。
ふたたびにご来店されるお客様の中にも、
「水は飲んでいるのに身体が重だるい」
「足がむくみやすい」
という方がいらっしゃいます。
そんな時は、水分量だけでなく、身体の巡りや筋肉の硬さも関係しているかもしれません。
朝起きた時や食事の合間、入浴後などにこまめな水分補給を意識してみてくださいね。
身体の内側から潤いを保つことは、巡りの良い身体づくりにもつながります。
また、施術後は身体の巡りが良くなり、老廃物の排出も促されやすい状態になります。そのため、施術後はいつもより少し多めの水分補給がおすすめです。
せっかく整ったお身体の良い状態を長持ちさせるためにも、ぜひ意識してみてくださいね。
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とむか｜セラピスト
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