とむか皆さま、おはようございます。
立川でアロママッサージをお探しの方へ。足のむくみや冷えが気になる方に、下半身集中の経絡リンパマッサージをはじめ、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
いよいよ本格的な夏がやってきましたね。
東洋医学では、夏は「陽の気」が一年で最も盛んになる季節と考えられています。暑さによって汗をたくさんかくことで、体内の「気」と「津液（しんえき）」と呼ばれる水分も一緒に消耗しやすくなります。
そのため、
・疲れが抜けない
・食欲が落ちる
・眠りが浅い
・動悸や息切れが気になる
・熱中症になりやすい
このような不調が起こりやすくなる時期です。
東洋医学で真夏を元気に過ごす養生のポイントは、「熱をため込みすぎず、冷やしすぎないこと」。
冷たい飲み物やアイスを摂りすぎると、胃腸の働きを担う「脾（ひ）」が弱り、消化機能が低下しやすくなります。すると、身体がだるい、むくみやすい、お腹の調子が悪いといった症状につながることもあります。
おすすめなのは、
・常温や温かい飲み物も取り入れる
・旬の夏野菜で余分な熱をやさしく冷ます
・睡眠をしっかりとる
・適度に汗をかき、汗をかいた後は水分とミネラルを補給する
無理をせず、季節に合わせて身体を整えることが、夏を元気に乗り切る秘訣です。
「最近なんとなく疲れが抜けない」「暑さで身体が重だるい」という方は、気や血の巡りが滞っているサインかもしれません。
ふたたびでは、経絡整体や経絡リンパマッサージ、カッピング（吸玉）などを組み合わせながら、お身体の巡りを整え、夏の疲れがたまりにくい身体づくりをお手伝いしております。
本日も皆さまが元気に一日を過ごせますように。
ご来店を心よりお待ちしております。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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本日の担当は「とむか・ちあき・まなみ・ひろこ・冬美」です。
【当日予約について】
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
事前予約があれば、21時まで施術可能です。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能
みずき｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
ひろこ｜セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア
まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア
ちあき｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能
あつこ｜店長補佐
レイキヒーラー／ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術
冬美｜代表セラピスト
レイキマスター／経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
（ご紹介・リピーター様専用）
