まなみ皆さま、こんばんは。
立川でリンパマッサージをお探しの方へ。東洋医学の考えをもとに、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供している、リラクゼーション整体サロンふたたびのまなみです。
先日、脚のむくみや冷えにお悩みのお客様がいらっしゃいました。
お話を伺うと、普段からよく歩き、足先を温める習慣もあり、ストレッチもしっかり行っているとのこと。
ご自身でできることをきちんと続けていらっしゃるのに、それでも気になる症状があると、
「ほかに何をすればいいのだろう？」と悩んでしまいますよね。
でも、むくみや冷えは、ただ運動したり温めたりするだけでは解決しないこともあります。
長時間同じ姿勢で過ごすことや、筋肉のこわばり、疲労の蓄積など、
さまざまな要因が関係している場合もあります。
東洋医学では、身体を巡る「気・血・水」のバランスを大切に考えます。
セルフケアを頑張っているのに変化を感じにくいときは、
さらに何かを頑張るのではなく、今のお身体の状態を見つめ直してみることも大切です。
自分ではなかなかケアしきれない部分は、人の手を借りてゆるめていくのもひとつの方法。
毎日のセルフケアに加えて、時にはご自身のお身体をいたわる時間もつくってみてくださいね。
今日も一日、お疲れさまでした。
明日も皆さまにとって、心地よい一日となりますように。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、
カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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本日の担当は「みずき・まなみ・あつこ」です。
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心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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