皆さま、こんばんは。秋が大好きなあつこです。
大家さんから柿をいただき最近、1日1個ペースで柿を食べ続けています。
柿はビタミンCの他、ミネラルであるカリウム、抗酸化作用の強いβ-カロテンやタンニン、食物繊維と体に良い成分たっぷり
粘膜を丈夫にし喉や鼻の健康維持につながり、風邪の予防に役立つそうなのでこの時季最適です＾＾
もう少ししたら山梨の実家からも届くので年内は柿を食す毎日になりそうですｗ
柿が好きなお客様いらしたらひと言教えてくださいね～
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