皆さま、こんばんは。編み物にはまっているとむかです。
24時間の中でそれぞれの臓器が活発に動く時間があるのを知っていますか？
たとえば肝経は、１時～３時の間に回復するというサイクルがあるので、この時間に熟睡していることが大事です。
肺経なら、３時～５時の間に回復するというサイクルがあり、この時間帯によく目が覚めてしまったり、咳き込む場合は肺や肺経が弱っていると考えられます。
それぞれの経絡のサイクルを知っていれば、食事や排便、睡眠、水分摂取などに適した時間なども見えてきます。
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