あつこ皆さま、こんばんは。あつこです。
今日は空き時間を利用し、久々に冬美さんとお互いのケアをしました。
二人共に溜めこみがちな腕を含め、必要な個所をマッサージ
溜まって硬いところほどしっかり効くので、日頃自分でも気づかなかったケアポイントを自覚できます。
私は右腿付け根の溜まってる感を自覚しまして、時々セルフケアしようと思いました(;^ω^)
症状が重いところほど痛く感じやすいので、そんな時は我慢し過ぎずお伝えくださいね～
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