とむか皆さま、こんばんは。とむかです。
今日、実家で大量のいちごを買ってきてくれて幸せ気分です。
果物の中でも1,2位で好きな果物です♪
いちごに含まれているビタミンＣは美肌効果や風邪予防にもいいそうです！
また、葉酸も含まれており、貧血予防にも期待できます。
葉酸は、赤ちゃんの成長にとても大切な栄養素の1つでもあります。
授乳中、妊娠中の方は積極的に摂りましょう！
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