あつこ皆さま、こんにちは。あつこです。
朝からいつもより体の重怠さを感じたという方多かったんじゃないでしょうか？
今日は9時くらいから15時くらいにかけ気圧がグッと下がっていました。
個々のお仕事や家事育児のお疲れに加え、天気の影響も多大
こんな日はカラダによい食事も積極的に摂りたいですね～
青魚や玉ねぎ、納豆、かぼちゃ、お酢、海藻、ココア、このあたりの食べ物は血液サラサラ効果で巡りを良くしてくれますよ！
美味しく食べて元気になりましょう＾＾
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