まなみ皆さま、おはようございます。 立川で体質改善・未病ケアに取り組む東洋医学系リラクゼーション整体サロンふたたびのまなみです。
朝から日差しが強く、いよいよ夏に近づいてきましたね。
こう暑い日が続くと、つい冷たい飲み物をガブガブ飲んでしまいがちですが、実はこれ、内臓を冷やしてしまい、かえって疲れやすくなる原因にもなるんです。
おすすめなのは、「常温または白湯」に近い温度のお水やお茶を、こまめに少しずつ摂ること。
東洋医学の視点では「脾（ひ）」と「胃」を冷やしすぎないことが、体の巡りを整えるカギでもあります。
また、ただの水よりも体にやさしく吸収されやすいのは、
・少しのお塩を加えた白湯
・麦茶やルイボスティーなどカフェインレスのお茶
・みそ汁など塩分も取れる“食べる水分”
など。特に朝は「起きたばかりの一杯」が、体のスイッチを入れる大切な一歩になります。
水分補給は、「のどが渇いた」と感じる前に。
体の声に耳を傾けながら、やさしい一日をお過ごしくださいね。
本日も、ふたたびでお待ちしております。
本日の担当は「とむか・ちあき・まなみ」です。
当日予約について
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
事前予約があれば、21時まで施術可能です。ご希望の方はお早めにご連絡ください♪
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